BÀI 589 – Nên sử dụng Sâm vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày?

Sâm được biết đến như một “Thần dược” với những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe con người. Khi xã hội ngày càng phát triển, con người ngày càng có nhu cầu tìm kiếm những thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích đối với cơ thể. Nhất cả các sản phẩm bổ dưỡng, lưu thông khí huyết.

Nhân Sâm từ lâu đã được sử dụng dể làm thực phẩm bồi bổ sức khỏe cũng như sử dụng kết hợp với một số bài thuốc để làm thuốc chữa bệnh. Với những công dụng tuyệt vời mà nó mang lai, nhiều người lầm tưởng rằng sử dụng sâm mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Đó là một quan điểm không hoàn toàn chính xác. Các bộ phận trong cơ thể đều có múi giờ để thực hiện tốt nhất các chức năng của mình. Sâm cũng vậy! Tùy vào thời điểm sử dụng khác nhau mà sẽ phát huy tác dụng mạnh yếu khác nhau. Vậy sử dụng Sâm vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày?

Sâm là gì?

Loại thảo dược này có tên khoa học Panax Giseng là một loại cây có rễ thuộc họ cuồng đươc coi là một thần dược trong sách cổ “Thần nông bản thảo” 3000 năm tuổi của Trung Quốc. Nhân sâm là một loài cây lâu năm mọc hoang tại các vùng núi Ấn Độ, Việt Nam, Bắc Mỹ, Viên đông Liên Bang Nga(khu vực ngoài Mãn Châu), Trung Quốc, Triều Tiền và Hàn Quốc. Dân gian Việt Nam thường gọi tắt là Sâm.

Tên gọi nhân sâm theo sử sách ghi chép lại là dựa trên hình dáng có đầu, mình và hai chân tựa hồ giống như hình dáng con người của loại thảo dược quý hiểm này. Chữ sâm ở đây có nghĩa là, tham gia, chen vào, còn nhân có nghĩa là người, với ý chỉ tài năng và tầm vóc của con người có thể sánh ngang với trời đất tạo nên ba giới là Thiên – Địa – Nhân.

Những công dụng của Sâm:

– Chống oxy hóa, giảm viêm

– Cải thiện tâm trạng, trí nhớ

– Bổ sung năng lượng cho cơ thể

– Điều trị bệnh rối loạn cương dương ở nam giới

– Ngăn ngừa và chống lại virus gây cảm cúm

– Giảm đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Ngăn ngừa ung thư

– Kích thích lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện sinh lý phái mạnh

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ

– Chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ

Nên sử dụng Sâm vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày?

Mặc dù nhân sâm có những tác dụng vô cùng tuyệt vời nhưng nếu như sử dụng nhân sâm không đúng thời điểm thì những hiệu quả mà nó mang lại hoàn toàn bị đảo ngược.

Dùng nhân sâm đối với người già cần bồi bổ sức khỏe, nam giới bị yếu sinh lý, suy tinh hoặc người làm việc mệt mỏi căng thẳng lâu ngày, bệnh nhân điều trị kháng sinh mới ốm dậy.

Với bệnh nhân ung thư đang điều trị hoặc bệnh nhân mới phẫu thuật cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho sử dụng.

Đối với nhân sâm tươi, không nên dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ đang mang thai, người bị cao huyết áp, những người bị mắc bệnh dạ dày, ho lao phổi,… sẽ gây ra tác dụng không tốt.

Không nên sử dụng nhân sâm một cách tùy tiện mà uống sâm cũng phải có liều lượng thời điểm thích hợp:

– Nên dùng nhân sâm tươi 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi trưa hoặc buổi chiều (trước 5h) để tăng cường sự tinh táo và hưng phấn đầu óc, đồng thời chống mệt mỏi và tăng cường sức khỏe.

– Không nên dùng sâm tươi vào buổi tối vì nó có tác dụng gây hưng phấn thần kinh, dễ gây ra trằn trọc, khó ngủ làm đầu óc khó chịu, căng thẳng.

– Nên uống, ăn sâm trước bữa ăn khoảng 15-20 phút để kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và dễ hấp thu hơn, đặc biệt là sâm tẩm mật ong.

– Với các cặp vợ chồng muốn dùng sâm để tăng cường sinh lý, mỗi tối có thể uống 1 chén rượu sâm 30l sẽ có công dụng rất tốt.

– Bên cạnh đó có một lưu ý quan trọng là không nên dùng sâm cùng thời điểm hoặc gần với thời gian dùng kháng sinh đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường đang điều trị bằng kháng sinh. Nên uống cách 60-90 phút để tránh tình trạng đường huyết giảm đột ngột gây choáng váng, ngất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *